石正方

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演员马元何洁瘦了,3天从118斤瘦到101斤,她竟然偷偷吃这个!-跟着我变瘦

何洁瘦了,3天从118斤瘦到101斤,她竟然偷偷吃这个!-跟着我变瘦万绮雯三级


何洁参加一档娱乐节目仙河吧,节目中她穿短裙跳拉丁,露出又长又细的腿。
但是在这期的节目录制中,有爆出她现在瘦了60斤,当记者笑着追问原因时淳安县教育局,她的经纪人爆料替嫁傻妾,是因为有人给她介绍了几款苹果豆腐减肥食谱!我们赶紧去学学吧虫草胶囊!

第一日
早餐:蜂蜜苹果泥;
午餐:白菜苹果汤;
晚餐:苹果酸奶烩
制作方法:
早餐:
取一个苹果清洗干净后去皮去核,放入水果机中榨成苹果泥,并添上少量的蜂蜜搅匀调味即食用;
午餐:
把苹果洗净去皮切成丁状末世之希望树,与大白菜杆子一同煮成汤饮用朱宏钧,喜欢咸味的可以添上少量的食盐调味,喜欢甜味的不用放任何东西。
晚餐:
把苹果洗净去皮,放入水果机中打成泥状,与200毫升的发酵乳混合搅匀,做成苹果酸奶烩食用即可。

第二日
早餐:酸奶豆腐块;
午餐:豆腐煮白粥;
晚餐:蜂蜜豆腐脑
制作方法:
早餐:
将豆腐切成块状,放在清水中煮熟捣烂君智咨询,加入200ml发酵乳搅匀食用;
午餐:
用豆腐和大米一同熬成粥食用1小碗,再此之前可以加上少量的红糖调味;
晚餐:
把豆腐加热后,用蜂蜜调味饮用。

第三日
早餐+中餐+晚餐:苹果泥豆腐脑
制作方法:
准备好一个苹果洗净去皮去核,演员马元放入搅拌机中榨成泥状水月传奇,然后与豆腐混合,再添上少量的蜂蜜调味邓莲如。陆雨棠经过两天的清肠餐,你已经进入快速燃脂的状态。此时除了用苹果泥和豆腐脑搭配做成的早中晚三餐。
据说这样的减肥食谱吃完三天后吧,大概能瘦5斤左右黑色泪滴,范爷瘦了9斤,那么算是美的没有什么可以挑剔的了,其实不管是明星,还是我们,只要你敢于尝试,敢于坚持,一切都是有可能的!
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